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要預防陽痿硬度不夠，可以在性生活之前，先泡一個溫水浴，這樣可以促進陰莖的血液循環，預防陽痿硬度不夠症狀的出現，AVSEO印度直購網醫生指出，如果在采取了這些方法以後，陽痿硬度不夠的問題並沒有得到解決，就應該找出自己患病的原因，這樣才能根治陽痿硬度不夠的問題。

陽痿硬度不夠都是哪些病因造成的呢

一、心理因素，很多由於心理上的因素得了陽痿硬度不夠，比如性生活中，由於某種原因沒有能夠滿足妻子，就會在心理感覺自己得了陽痿硬度不夠，這樣，就日復一日的心理上就有想法了，那麼在性生活進行的時候就不能想以前那樣了！

二、其他疾病引起的，有些由於心裡上有很大的壓力，也造成性情不好，煩躁，這樣就去酗酒，大量的酗酒用酒精麻痹自己，這樣以後心理上有疾病，造成身體垮掉，出現一些其他的疾病，從而造成陽痿硬度不夠的發生。

三、工作壓力大造成陽痿硬度不夠，有些由於承受不了心理的壓力，加上心裡煩躁不安，工作的效率就下降了，工作上出現很大的錯誤，而且工作任務還多，等等力不從心，這樣反復的身體就垮了，也造成陽痿硬度不夠發生。

陽痿硬度不夠患者要注意，多做一些提肛運動，對於預防陽痿硬度不夠也是非常有好處的，因為這樣可以鍛練患者肛門附近的肌肉，預防陽痿硬度不夠問題的出現，而且，這種方法非常簡單，又不需要額外的花費，是預防陽痿硬度不夠的最佳方法。

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